Cara Mengatasi dan Obat Darah Rendah – Pusing, lemas, sesak
nafas, bahkan pingsan merupakan tanda-tanda tekanan darah rendah. Gejala
tersebut sering kali mengganggu dan memaksa kita untuk segera mengkonsumsi obat
darah rendah. Obat penyakit darah rendah sendiri sudah banyak dijual di
pasaran. Namun, tidak semuanya aman untuk dikonsumsi dalam jangka waktu lama.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya juga untuk mencoba alternatif Cara Mengatasi dan Obat Darah Rendah dalam
bentuk herbal yang alami, aman dan sangat mudah didapat.
Berdasarkan sebuah penelitian, kacang-kacangan direkomendasikan sebagai makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan pencernaan kita dapat mencerna kacang-kacangan secara perlahan. Kacang-kacangan seperti kacang merah, buncis, kacang hijau dan lain-lain sangat baik dikonsumsi sebagai obat darah rendah yang alami dan dapat diolah menjadi sajian yang lezat.
Tekanan
darah rendah bisa disebabkan karena jumlah cairan di tubuh yang berkurang.
Maka, cara jitu untuk mengembalikan cairan tubuh dan mengatasi tekanan darah
rendah adalah meminum air putih yang cukup. Banyak yang menganjurkan untuk mengkonsumsi
air putih kurang lebih 8-10 gelas per hari. Namun, setiap orang membutuhkan
jumlah cairan tubuh yang berbeda-beda tergantung aktifitas dilakukan dan berat
tubuh yang dimiliki. Sebenarnya Anda bisa mengecek kualitas cairan tubuh Anda
dari cairan urine yang Anda keluarkan. Semakin bening air urine berarti semakin
baik kualitas cairan tubuh Anda yang artinya Anda tidak kekurangan cairan
tubuh. Sebaliknya jika warna air urine kuning hingga mendekati cokelat berarti
Anda sangat membutuhkan banyak air.
 |
| Gambar hanya sebagai ilustrasi |
Berdasarkan sebuah penelitian, kacang-kacangan direkomendasikan sebagai makanan yang dapat meningkatkan tekanan darah. Hal ini dikarenakan pencernaan kita dapat mencerna kacang-kacangan secara perlahan. Kacang-kacangan seperti kacang merah, buncis, kacang hijau dan lain-lain sangat baik dikonsumsi sebagai obat darah rendah yang alami dan dapat diolah menjadi sajian yang lezat.
Roti dan sereal yang
terbuat dari gandum terbuktu dapat memberikan 20 persen zat besi jika
dikonsumsi setiap hari. Senyawa zat besi ini lah yang dapat mengatasi dan
mengurangi resiko tekanan darah rendah. Panganan dari gandum ini baik
dikonsumsi setiap hari untuk memberikan efek lebih sehat pada tubuh.
Ternyata, kopi jika
dikonsumsi dengan takaran yang tepat dan tidak berlebihan dapat mengatasi
tekanan darah rendah. Tekanan darah rendah dapat diatasi dengan meminum sekitar
1-2 gelas kopi perhari. Hal ini diutarakan oleh mantan ketua Yayasan
Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesi (PERKI), Dr. Santoso Karo
Karo, SpJP, MPH (K), yang dikutiip dari akun detikhealth.
Protein hewani yang banyak terkandung di dalam
daging ayam dipercaya dapat meningkatkan tekanan darah. Tubuh kita membutuhkan
banyak senyawa untuk membantu membentuk sel, termasuk sel pembuluh darah. Nah,
protein inilah yang dapat mendorong pembentukan sel.
Profesor Doctor Budhi
Setianto, yang merupakan seorang ahli jantung dan juga pembuluh darah Rumah
sakit Jantung & Pembuluh Darah Harapan Kita, seperti dikutip dari
Detikhealth, menuturkan bahwa kandungan garam dalam hati atau daging ayam dapat
membantu mengatasi tekanan darah. Hal ini dikarenakan tekanan darah rendah
dapat disebabkan oleh kandungan garam dalam tubuh yang kurang. Kandungan garam
ini dapat pula mengganti elektrolit yang hilang. Jadi, daging ayam ataupun
atinya, atau makanan lain yang memiliki kandungan garam yang tinggi sangat
dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita tekanan darah rendah.
Cara
Mengatasi dan Obat Darah Rendah di atas dapat Anda
temukan dengan mudah dan Anda konsumsi kapan saja. Dengan menjaga keseimbangan
cairan tubuh, protein, zat besi dan kandungan garam dalam tubuh Anda dapat
mencegah gejala tekanan darah rendah datang kembali. Semoga ulasan diatas dapat
menjadi referensi informasi yang bermanfaat untuk anda, salam sehat selalu!.